Это такой процесс не однозначный. И могу вам сказать, что тут нужно быть морально готовыми для принятия данного состояния. И нужно иметь для себя проверенную информацию в данном вопросе. Вот могу с вами поделиться как раз с вами проверенными координатами. И вы сможете про  анахата чакра почитать все детальнее. И сможете сделать для себя много открытий. А главное, что там есть много полезной информации. И все понятно сказано.